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営業スケジュールや施術例などを掲載しております

アットホームな院内の雰囲気を伝える文章で営業情報を発信します

年末年始の営業スケジュールや週末のご予約状況などを記載し、ご来院をお考えの皆様にご参考いただける情報を発信しております。ご提供している心地良いリラクゼーションケアや揉みほぐし・整体の施術も症例を挙げながらご説明しており、古淵まで足を運んでくださる皆様にどのようなケアをご提供しているのかご参考いただけます。

お客様とのコミュニケーションを大切にした二人三脚のケアに努め、お悩みに寄り添いながら症状改善を目指した適切なケアをご提供しており、院内のアットホームな雰囲気はブログでもお伝えしております。

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    筋トレの NG

    2024/03/30
    相模原ゴルフクラブ周辺でもみほぐし処【ほぐし手らくだ】を経営しているヒロカワです安全に筋肥大を促すには、あと2回できる余力を残し、10回反復するのがやっとという負荷で鍛えるのが理想。筋肉を構...
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    ジムのトレッドミルだけで大会に参加するは NG

    2024/03/28
    相模原ゴルフクラブ周辺でもみほぐし処【ほぐし手らくだ】を経営しているヒロカワですジムのトレッドミルは、最高の練習環境である。雨、風はなく、花粉も飛んでいない。室温は快適で、夜も安全。そし...
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    10キロぐらいなら 水を飲まなくても大丈夫は NG

    2024/03/26
    相模原ゴルフクラブ周辺でもみほぐし処【ほぐし手らくだ】を経営しているヒロカワです今日は 水分補給についてハーフマラソンやフルマラソンのレースでは、距離が長いせいか、緊張感があるからか、ラ...
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    インナーマッスルから鍛える事 NG

    2024/03/24
    相模原ゴルフクラブ周辺でもみほぐし処【ほぐし手らくだ】を経営しているヒロカワです今日は 筋肉の話ですが筋肉には、表面のアウターマッスル(表層筋)と骨格に近い深層のインナーマッスル(深層筋...
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    背中のマッサージ方法

    2024/03/22
    相模原ゴルフクラブ周辺でもみほぐし処【ほぐし手らくだ】を経営しているヒロカワです肩こりに並んで、疲れが溜まりやすいのが背中です。ですが、なかなか手が届きにくくケアのしにくいところです。自...
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    お腹のマッサージ方法

    2024/03/20
    相模原ゴルフクラブ周辺でもみほぐし処【ほぐし手らくだ】を経営しているヒロカワですお腹の周りには、たくさんのツボ、リンパ節が集まっています。腸の消化のルートを意識して、時計周りでマッサージ...
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    腕のマッサージ方法

    2024/03/18
    相模原ゴルフクラブ周辺でもみほぐし処【ほぐし手らくだ】を経営しているヒロカワです現代人の腕は、パソコンやスマホや疲れでとても疲れた状態です。腕の疲れは自分では気付きにくいところなので、酷...
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    目のストレッチ

    2024/03/16
    相模原ゴルフクラブ周辺でもみほぐし処【ほぐし手らくだ】を経営しているヒロカワです頭皮のコリを感じている方が近年増加しています。 パソコンを長時間使用したり、デスクワークなどで同じ姿勢でいた...
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    目のストレッチ

    2024/03/14
    相模原ゴルフクラブ周辺でもみほぐし処【ほぐし手らくだ】を経営しているヒロカワです眼球ストレッチは眼球とその周辺の滞った血行を促し、凝り固まった毛様体筋や周辺筋肉を柔軟にします。眼精疲労を...
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    肩周りのストレッチ

    2024/03/12
    相模原ゴルフクラブ周辺でもみほぐし処【ほぐし手らく】を経営しているヒロカワです肩コリの原因の1つにストレスが関係しているケースも少なくないです。 ストレスを感じると筋肉は緊張状態になり、血...
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    首周りのストレッチ

    2024/03/10
    こんにちは相模原ゴルフクラブ周辺でもみほぐし処【ほぐし手らくだ】を経営しているヒロカワです肩こりの原因に首の不調が関係している事も少なくないです。 成人の頭の重さは、平均4~6キロあり、頚椎...
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    足のマッサージ方法(ふくらはぎマッサージ)

    2024/03/08
    こんにちは相模原ゴルフクラブ周辺で【ほぐし手らくだを】経営しているヒロカワです今日は効果的にふくらはぎのマッサージ方法をお伝えしますね♪①まずは、足先から膝までのリンパ管が集まる膝裏リンパ...
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    足のマッサージ方法

    2024/03/06
    お久しぶりです相模原ゴルフクラブ周辺で【ほぐし手らくだを】経営しているヒロカワです今日は足のマッサージ方法を伝授します足の老廃物は鼠径部と呼ばれる足の付け根に流れて行きます。なので鼠径部...
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    疲れやすい目のストレッチ

    2024/03/04
    こんにちは相模原ゴルフクラブ周辺でもみほぐし処【ほぐし手らくだ】を経営しているヒロカワです今日は目のストレッチをしましょう。眼球ストレッチは眼球とその周辺の滞った血行を促し、凝り固まった...
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    揉み返しと【好転反応】の違いは

    2024/03/02
    こんにちは相模原ゴルフクラブ周辺にゴルフ場前と言うバス停の目の前で【ほぐし手らくだ】店整体、マッサージを経営しています◆「もみかえし」と「好転反応」の違いとは?こんにちは【ほぐし手らくだ】...

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アットホームな環境でゆったりとお身体のケアをご堪能いただきたいと考えており、一人ひとりのお客様に合わせた心地良いコミュニケーションと的確な揉みほぐし等のケアをリラックスできる施術ルームにてご提供しております。院長は施術歴が40年を超えたベテランであり、これまでに多くの症例に対応してきた実績がありますので「誰を頼れば良いか分からない」とお悩みの方も安心してご来院いただけます。

また、どういった症状にどのような施術を行っているのかを例を挙げながらブログでご紹介しており、初めてのご来院をお考えの方や今までにない症状にお悩みのリピーターの皆様にご参考いただける内容を記載しています。予約必須のご対応にて週末等のご予約状況や年末年始・ゴールデンウィークといった長期休暇における営業スケジュールも記載し、ご来院いただきやすいよう情報を発信しております。