腕のマッサージ方法 | 健康情報 | ご予約状況やリラクゼーションケア等の施術例をご紹介し古淵から健康情報をお届け

相模原ゴルフクラブ周辺で

もみほぐし処【ほぐし手らくだ】を

経営しているヒロカワです

現代人の腕は、

パソコンやスマホや疲れでとても疲れた状態です。

腕の疲れは自分では気付きにくいところなので、

酷使してしまいがちです、

肩こりの原因である事も多いので

しっかりほぐしていきましょう。

【コツ】

手首から肘、

肘から肩へと反対側の手でしっかりと揉みほぐした後、

手の平で脇に向かって老廃物を引き上げるように

マッサージしていきます。

腕の疲れや、

消化器系の不調に効果的な手三里というツボを押すのもオススメです♪