痛くないマッサージは効いていない証拠?

query_builder 2024/01/16
健康情報
ダウンロード


相模原ゴルフクラブ周辺で

もみほぐし処【ほぐし手らくだ】を

経営しているヒロカワです

【痛いくらいのマッサージを受けないと】

凝りは取れないはNGです


マッサージを受けたとき、

痛みを効き目のバロメーターにする人がいる。

しかし本来、痛みは、

正常ではない状態を知らせる危険なサイン。

ヒトはそれを感じると対抗しようとする。

筋肉が収縮するのだ。

これでは、

いくらやっても、

ほぐすことはできなくなる。

さらに、痛みの感覚は、

繰り返すうちに、

どんどん鈍化してしまう。

強く押し込まれても、

満足できなくなってしまうのだ。

マッサージは痛くなくても

カラダには十分効いてくれる。

「もっと強く」という言葉からは

早く卒業したほうがいい。



NEW

  • 愛犬紹介

    query_builder 2022/08/28
  • query_builder 2021/03/13
  • 古淵 リラクゼーション|ホームページ公開しました。

    query_builder 2021/03/11
  • 不眠症

    query_builder 2024/02/19
  • 腹筋を割るなら 先ずは食事改善8っのルール 其の8

    query_builder 2024/02/17

CATEGORY

ARCHIVE