もんでもらった後は　ぐっすり眠るはNGです | 健康情報 | ご予約状況やリラクゼーションケア等の施術例をご紹介し古淵から健康情報をお届け

相模原ゴルフクラブ周辺で

もみほぐし処【ほぐし手らくだ】を

経営しているヒロカワです

【もんでもらった後は　ぐっすり眠るはNGです】

凝りは、筋肉が固まり、

血流が阻害されることで起きる。

それを揉みほぐして、

正常な状態にするのがマッサージだ。

しかし、施術が終わったあと、

そのまま放置しておくと、

カラダは元の状態に戻ってしまう。

だから、

マッサージした後ですぐに眠ってしまうのは、

いただけない。

終わったら、

凝っていた場所を動かすことが大切なのだ。

肩が凝っていたなら、

マッサージ後に、

しばらくグルグル回すのでもいい。

動かすことで、

さらに血行が良くなって、

小さかった可動域も広がってくれるのだ。